Як пише
РЕДПОСТ, іноді найпростіші речі стають найкращим початком дня. Цей рецепт — справжня знахідка для тих, хто цінує свій час, але не хоче жертвувати здоров'ям та смаком. Лише кілька хвилин — і у вас у руках склянка енергії, що заряджає на весь день.
Смузі з бананом та сиром
Продукти
-
100 г сиру,
-
100 г банана,
-
50 мл молока або йогурту,
-
1 ст. вівсяних пластівців,
-
1 ч. л. меду.
Покроковий рецепт приготування:
-
Надіслати всі інгредієнти в блендер.
-
Ретельно збити смузі.
-
Налаштувати консистенцію за допомогою молока або йогурту.
-
Можна використати рослинне молоко.
Курячі медальйони з цибулею та яблуками: соковита страва з фруктовим акцентом
