Ученые рассказали, как обниматься с пользой для здоровья

 

Об этом сообщает РЕДПОСТ со ссылкой на «ТСН».

 

Отмечается, что объятия не стоит игнорировать даже в условиях пандемии. Такой вид тактильного контакта должен длиться от 5 до 10 секунд.

 

При этом руки должны находиться на талии или на шеи, или плече. Не нужно использовать закрытые позы и скрещивать руки. 

 

Кроме этого, объятия могут дать психологическую уверенность в себе и состояние комфорта, а это делает людей счастливыми и менее тревожными.  

 

Напомним, ежегодно отмечается Всемирный день психического здоровья. Инициатором праздника в 1992 году выступила Всемирная федерация психического здоровья.