В воскресенье харьковчане переведут часы на зимнее время: советы медиков

Как сообщает РЕДПОСТ, стрелки переводят на час назад. Официально это произойдет в 4 часа утра, и в Харькове второй раз за ночь снова станет три часа ночи.

В современных девайсах – телефонах, планшетах, компьютерах – перевод часов предусмотрен автоматически, достаточно один раз выбрать соответствующую опцию. Электронные приборы и механические часы нужно перенастроить в ручном режиме.

В первый раз Украина перешла на сезонное время еще в составе Союза – в 1981 году. А в 1996 году Кабмин Украины закрепил этот переход постановлением о порядке исчисления времени. Это объяснялось экономией электроэнергии и возможностью продления светового дня.

Однако все чаще звучат разговоры о вреде сезонного времени. Медики сигнализируют о том, что из-за корректировки времени обостряются сердечно-сосудистые заболевания, страдает иммунная функция организма, появляется общая слабость и недомогание.
 
Чтобы легче пережить перевод стрелок, следует соблюдать несколько простых правил:

• наладить сон,
• увеличить время прогулок на свежем воздухе,
• в первое время снизить физическую и эмоциональную нагрузки на организм,
• организовать правильное питание,  
• пить травяные чаи, теплое молоко с медом,
• исключить алкоголь и жирную пищу.